|
Napi adag* |
Napi bevitel %-a |
A három alapvető táplálék-kiegészítő |
||
Multivitamin |
|
|
Vas* |
45-60 mg |
330 -750% |
Kalcium* |
1200-1500 mg |
120-150% |
Egyéb fontos táplálék-kiegészítők |
||
Vitaminok és ásványi anyagok többsége |
|
200% |
Réz |
2 mg |
142% |
Cink |
16mg |
106% |
B1-vitamin (Tiamin) |
12 mg |
800-1200% |
D-vitamin |
75 μg (3000 NE) |
150-200% |
B12-vitamin |
500μg |
25000% |
A-vitamin |
5 – 10,000 IU (1,500 – 3,000 μg) |
150-300% |
E-vitamin |
15 mg |
125% |
K-vitamin |
90-120 μg |
átl. 145% |
Fehérje |
80-90 g |
átl. 170% |
* Ha naponta több adagot kell bevenni, akkor a termékösszetételen olvasható egyszeri mennyiségek
összeadandók!
** Ne vegyen be vasat és kalciumot egyszerre! A vas és a kalcium szedése között legalább két óra
különbség legyen.